Ben jij iemand die midden in het leven staat maar vraag je jezelf wel eens af hoe je ook in je tweede levenshelft vitaal, sociaal en betekenisvol door het leven kunt gaan?

Vraag je je af hoe je betekenisvolle invulling kunt geven aan het leven nu je meer tijd of minder verplichtingen hebt? Bijvoorbeeld doordat de kinderen het huis uit zijn of doordat je (bijna) gepensioneerd bent.

Ben je alleen komen te staan of merk je dat je sociale netwerk kleiner wordt en wil je voorkomen dat je je eenzaam gaat voelen?

Of krijg je steeds meer lichamelijke klachten en vraag je je af hoe je toch actief en energiek en ook zo lang mogelijk onafhankelijk kunt blijven?

Dan zijn de inspiratiebijeenkomsten ‘Zό wil ik wel oud worden’ misschien iets voor jou.

Wat gaan we doen?

De inspiratiecursus Zό wil ik wel oud worden! is een ontdekkingsreis naar jouw persoonlijke bronnen van energie, veerkracht, motivatie en leefplezier.

Leren en inspireren van elkaar

In een serie positieve en actieve bijeenkomsten staat de inrichting van ons dagelijks leven en onze leefomgeving centraal. Inspirerende voorbeelden, praktische oefeningen en groepsgesprekken, worden afgewisseld met interessante theorieën uit de positieve psychologie, en actuele inzichten over het proces van ouder worden.

Je gaat onderzoeken wat voor jou belangrijk is in het leven, wat jouw bronnen van energie zijn en je krijgt inzicht in hoe je je actief kunt voorbereiden op de toekomst. Op grond daarvan bepaal je een (klein) doel dat met het eigen ouder worden te maken heeft en gaat aan de slag om dit plan te verwezenlijken. Het idee is dat de deelnemers elkaar inspireren en aanmoedigen om zelf op zoek te gaan naar de voor hen beste invulling van latere levensfasen.

Na elke les krijg je praktische huiswerkopdrachten mee naar huis.

Tijdens de inspiratiebijeenkomsten maak ik gebruik van de bijzondere kracht van de metafoor van de zeilboot. De reis van de zeilboot staat symbool voor het leven. De metafoor laat mooi zien welke factoren invloed hebben op ons leefplezier en welzijn.

Roselinde van RavesteinZinnovia

Resultaten

Je krijgt meer inzicht in hoe jouw keuzes het proces van ouder worden beïnvloeden
Je krijgt meer inzicht in jouw drijfveren, motieven en leefplezier
Je krijgt meer inzicht in hoe je voor jezelf kunt zorgen als je ouder wordt
Je werkt aan een zelf gekozen doel in het kader van het eigen ouder worden
Je hoort positieve verhalen over ouder worden en inspirerende voorbeelden mbt ouder worden
Je hoort van leeftijdsgenoten en gelijkgestemden hoe zij latere levensfasen inrichten. Jij inspireert anderen en anderen jou
De bijeenkomsten bieden zowel een moment van bezinning als een moment om je actief voor te bereiden op de toekomst

Door deze cursus ga je nadenken over je leven tot nu toe, plus wat je later gaat doen.

Deelneemster Ria

Voor wie is deze cursus bedoeld?

mensen die

zichzelf willen blijven ontwikkelen in de tweede levenshelft
behoefte hebben aan reflectie en bezinning
zich actief willen voorbereiden op latere levensfasen
willen leren van zichzelf en van anderen

Of meer specifiek, mensen die:

zich willen oriënteren op gepensioneerd zijn en/of zoeken naar een nieuwe tijdsinvulling
merken dat het sociale netwerk kleiner wordt of alleen zijn komen te staan en eenzaamheid willen voorkomen
op zoek zijn naar een passende leefomgeving of een andere woonvorm voor latere levensfasen
steeds meer lichamelijk klachten ervaren en zich afvragen hoe je toch actief, energiek en onafhankelijk kunt blijven
het begrip zelfredzaamheid en samenredzaamheid zelf vorm willen geven
bezorgd zijn over de manier waarop ze zelf ouder worden.

De bijeenkomsten hadden een open sfeer waarin iedereen in haar waarde gelaten werd, en niet beoordeeld of veroordeeld werd.

Deelneemster inspiratiebijeenkomsten

Jij deed het heel leuk, boeiend en begrijpelijk. Bedankt ervoor!

Deelneemster Angelika

Twee bijzondere bonussen

Toegang tot de besloten facebook groep

Toegang tot de Leefplezier app van Rijksuniversiteit Groningen/Espria Academy

Lees meer over de leefplezier app

Hoe werkt het?

Je beantwoordt drie keer per dag een aantal korte vragen in de Leefplezier app. Je kunt het zien als een persoonlijk dagboek. Je kunt dit dagboek grotendeels zelf samenstellen door het kiezen van een aantal thema’s en een persoonlijke vraag. Op basis van jouw antwoorden, bijvoorbeeld over slaap, beweging, sociale contacten, activiteiten, en jouw gevoelens daarbij, ontdekt je steeds meer over wat precies van invloed is op jouw leefplezier. Zinnovia heeft geen toegang tot de resultaten. Jouw geanonimiseerde gegevens helpen wel het wetenschappelijk onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen en de Espria Academy naar factoren die van invloed kunnen zijn op leefplezier. Meer informatie is te vinden op de website www.leefplezier.com.

of bekijk de informatieve video:

Belangrijk om te weten

De inspiratiecursus is preventief bedoeld en is niet bedoeld voor mensen met milde of zware psychische klachten.

Om gebruik te kunnen maken van de leefplezier app, moet je in het bezit zijn van een tablet of smartphone.

Denk je nu…. mmmm, ik weet het niet, want

Ik voel me nog geen 55-plusser, dit is meer iets voor mij als ik 10 jaar ouder ben?

We zijn in onze samenleving niet gewend om veel aandacht te besteden aan de tweede helft van ons leven. Het heeft ook geen positief imago. De jaren vanaf onze geboorte tot vijftigjarige leeftijd hebben duidelijke doelen. We gaan leren, krijgen een baan, zoeken een partner, voeden wel of niet kinderen op, volgen een bepaalde carrière en leveren een bijdrage aan de samenleving. In onze cultuur zijn we alleen de overgangsrituelen vergeten die ons helpen om een wijze oudere te worden die midden in de samenleving blijft staan en een vervullend leven leidt. Ik ben er van overtuigd dat als je prettig oud wilt worden, dat je er dan op tijd mee moet beginnen.

Ik zou de bijeenkomsten liever overdag hebben?

Als er voldoende behoefte is aan trainingen overdag, dan kan dit ingepland worden. Laat het me weten!

Ik kan niet in één keer betalen?

Geef het gerust aan, je kunt ook in termijnen betalen.

Praktische informatie

De eerstvolgende cursus start bij voldoende deelname op 29 september 2016 in “Eigen Herd“, Rooijsestraat 32, 5401 AT Uden.

Aantal deelnemers: maximaal 12 deelnemers per cursus.

Kosten: de introductieprijs voor de cursus in Uden is € 99,- (in plaats van €120) per persoon.

Lesschema: donderdagavond 29 sept., 6 – 13 – 30 okt, 3 nov.

Aanvang: 19:30 uur. Lessen van ca. 2,5 uur

Cursusleidster: Roselinde van Ravestein

SCHRIJF JE HIER IN

Vraag meer info

Met de Zinnovia Academie heeft Roselinde een missie. Ze wil mensen helpen met een frisse en praktische blik naar het ouder worden te kijken. Hierover kan je meer lezen op deze pagina. Ze is er van overtuigd geraakt dat als je prettig ouder wilt worden dat je er dan op tijd mee moet beginnen. Doe je mee?